A&A Medycyna Estetyczna i Kosmetologia

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny stanowi integralną część odnowy biologicznej i cieszy się dużą popularnością. Jego zadaniem jest uzyskanie uczucia pełnego odprężenia poprzez wprowadzenie organizmu w stan relaksu, zmniejszenie poziomu stresu i zredukowanie napięcia mięśniowo-nerwowego. Zabieg korzystnie oddziałuje na cały organizm – na skórę, tkankę łączną i tłuszczową, a także na mięśnie, ścięgna i więzadła. Wywiera pozytywny wpływ na zakończenia nerwowe w skórze, ośrodkowy układ nerwowy, układ krwionośny i hormonalny. Stymuluje układ limfatyczny, dzięki czemu wzmacnia odporność i pomaga szybciej usunąć toksyny z organizmu. Poprawia ukrwienie ciała i zapobiega powstawaniu zakrzepów żylnych. Pomaga zniwelować dolegliwości bólowe i poprawić metabolizm, przyspieszając proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Masaż relaksacyjny jest polecany zarówno w stanach zmęczenia fizycznego (np. po długotrwałym wysiłku sportowym, kontuzjach, w trakcie rehabilitacji po urazach i wypadkach), jak i zmęczenia umysłowego – po ciężkim dniu lub przeżyciu stresującej sytuacji. Jest to delikatny i powolnie wykonywany zabieg, który odbywa się w spokojnej, wyciszającej atmosferze połączonej z muzyką relaksacyjną.

Masaż relaksacyjny może obejmować wszystkie partie ciała (od stóp aż po szyję) lub też dotyczyć wybranej części ciała, np. kręgosłupa, karku i pleców lub nóg. Na ten rodzaj masażu składa się seria różnych chwytów zaczerpniętych z masażu klasycznego, takich jak: głaskanie (podłużne i koliste), uciskanie, ugniatanie, rozcieranie i roztrząsanie. Masażysta wykonuje powolne, spokojne ruchy, które obniżają napięcie mięśni poprzecznie prążkowanych i zmniejszają pobudliwość zakończeń nerwów czuciowych, dzięki czemu terapeuta wprowadza pacjenta w stan głębokiego relaksu. Zazwyczaj rozpoczyna i kończy masaż głaskanie, które działa relaksująco i odprężająco. Ugniatanie poprawia ukrwienie tkanek, delikatne rozcieranie pozwala zredukować obrzęki i złogi, a oklepywanie kantem dłoni lub całą dłonią pobudza krążenie. W odróżnieniu od masażu klasycznego lub sportowego masażysta nie stosuje rozcierania poprzecznego, energicznego oklepywania czy też wibracji (techniki te pobudzają układ nerwowy, co nie jest celem tego zabiegu). Przy masowaniu dużych powierzchni ciała najczęściej wykonuje chwyty całymi dłońmi przy użyciu oliwki lub kremu do masażu. Z kolei do wykonania masażu głowy, karku lub stóp terapeuta wykorzystuje opuszki lub kłęby palców.

Liczba zabiegów zapewniająca optymalne efekty terapii

Efekty masażu relaksacyjnego są odczuwalne już po pierwszym zabiegu, jednak najwięcej korzyści przynosi regularne korzystanie z zabiegów 1–2 razy w tygodniu. Seria 5 masaży pozwala znormalizować napięcie mięśniowe, wzmocnić układ odpornościowy i hormonalny oraz zredukować ból i dolegliwości o charakterze psychosomatycznym. Ponadto pomaga przywrócić wewnętrzną równowagę organizmu i pobudzić go do samoregulacji, a także przywrócić jędrność skóry i tkanki podskórnej.

Wskazania do wykonania masażu relaksacyjnego

Zabieg wykonuje się w celu:

  • odprężenia ciała i umysłu, redukcji stresu i zmęczenia;
  • poprawy samopoczucia poprzez zwiększenie wydzielania endorfin;
  • zmniejszenia napięcia mięśniowego, normalizacji napięcia przeciążonych lub chronicznie napiętych mięśni;
  • szybszej regeneracji zmęczonych mięśni;
  • zmniejszenia lub całkowitego usunięcia bólu wywołanego dysproporcją w napięciu grup mięśniowych;
  • usunięcia bólu w obrębie głowy i karku spowodowanego nadmiernym napięciem mięśni przykręgosłupowych;
  • przyspieszenia procesu regeneracji mięśni i stawów po intensywnym treningu (ułatwienie usuwania kwasu mlekowego);
  • rozluźnienia i zwiększenia elastyczności aparatu więzadłowego;
  • przyspieszenia metabolizmu komórkowego;
  • poprawy naturalnych procesów oczyszczających komórek z toksyn;
  • regulacji gospodarki wodnej organizmu poprzez zmniejszenie lub likwidację obrzęków i zapobiegania ich powstaniu;
  • poprawy wyglądu skóry i ułatwienia skórze oddychania poprzez usuwanie złuszczonego naskórka i wydzieliny gruczołów oraz przyspieszenie przepływu krwi i limfy;
  • łatwiejszego rozprowadzenia substancji odżywczych po organizmie;
  • zmniejszenia problemów z bezsennością.

Przeciwwskazania do wykonania masażu relaksacyjnego

Zabiegu nie można wykonać w przypadku:

  • bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych infekcji skóry oraz stanów zapalnych i mechanicznych uszkodzeń skóry;
  • infekcji i stanów gorączkowych;
  • chorób nowotworowych;
  • chorób układu krążenia (nieuregulowane nadciśnienie tętnicze, ciężka niewydolność mięśnia sercowego, nieleczone wady serca, stan po zawale serca);
  • ostrych stanów zapalnych stawów, ścięgien i mięśni;
  • świeżych krwiaków wewnątrzmięśniowych w początkowym okresie leczenia oraz wylewów pourazowych w stawach i mięśniach do 2–3 dni po urazie;
  • zaawansowanej osteoporozy;
  • ciąży i karmienia piersią.

Masaż relaksacyjny w Klinice A&A Medycyna Estetyczna i Kosmetologia w Białymstoku wykonywany jest przez doświadczonych kosmetologów.

Umów się na zabieg

Cennik zabiegów

Poniższy cennik ma charakter poglądowy. Ostateczną cenę ustala kosmetolog.

30 min

30 min - pakiet 5 zabiegów

60 min

60 min - pakiet 5 zabiegów

90 min

90 min - pakiet 5 zabiegów

Finansowanie

 

mediraty logo

 

?

  Skontaktuj się z nami   

ul. A. Mickiewicza 7 lok. 10

tel. 694 735 555

?
Korzystaj z usług A&A z MediRaty